Vīriešu depresija – citādāka nekā šķiet

Depresija vīriešu vidū tiek nepietiekami diagnosticēta un ārstēta. Arvien vairāk psihiskās veselības speciālistu un pētnieku vidū tiek uzsvērts, ka depresija vīriešiem var izskatīties netipiski un vairāk uzmanības būtu jāpievērš aizkaitināmībai, dusmām, agresijai, vielu lietošanai un riskantām uzvedībām - tās visas var būt depresijas pazīmes.

Vēlos mainīt to, kā reaģēju attiecībās

Vai pamani, ka lasot attiecību padomus viss liekas pašsaprotami, bet konfliktu karstumā atkal un atkal noreaģē kā parasti? Vai varbūt esi attapies, ka strīdos saki tos pašus teikumos, ko tavi vecāki? Ko galu galā darīt, kad ar partneri novēroju uzvedību, kas nāk no vecākiem? 3 konkrēti, īsi padomi kā mainīt savas automātiskās reakcijas un tā uzlabot savas attiecības.

Man ir depresija, ko tagad

Tev ir depresija, viss ir slikti, bet kas tieši jādara? Kādām jābūt prioritātēm, kā domāt, ko nedomāt, galu galā - kā veseļoties. Depresiju var uzvarēt un katrs no mums ir pelnījis dzīvot, lai cik grūti brīžiem nebūtu.

Vai var mainīt savu personību?

Dažkārt redzam reklāmas, kur skaisti cilvēki mūs mēģina pārliecināt, ja darīsim X, tad mēs pilnīgi izmainīsimies, beidzot būsim motivētāki, pievilcīgāki, draudzīgāki, smaidīgāki un galu galā laimīgāki. Bet - cik lielā mērā personība vispār ir maināma?