Kas ir KBT, kam tā noderīga, cik ilgu laiku aizņem un citas svarīgas lietas par šo psihoterapijas veidu. Rakstu sagatavoja kognitīvi biheiviorālās terapijas centrs “INTELLEGO“.
All in Metodes
10 padomi, kā uzvarēt prokrastināciju
Prokrastinācija būtiski ietekmē dzīves kvalitāti, tāpēc lasi 10 veidus, kas var palīdzēt to risināt.
Meta analīze par šizofrēnijas intervencēm
Apraksts par meta analīzi, kurā izvērtēta dažādu psihosociālo un psiholoģijas intervenču efektivitāte šizofrēnijas recidīvu mazināšanai.
Rīks - iekšējais kritiķis
Praktisks rīks un apraksts par to, kā strādāt ar savu iekšējo kritiķi.
Dzīvesstāsts ir rūpes par sevi
Dzīvesstāsta veidošana var būt noderīgs rīks, lai justos jēgpilnāk un pašapzinīgāk. Piedāvāts konkrētas intervences apraksts.
Dzimtes/dzimuma identitāte - kas man jāzina
Kā šobrīd zinātnē domā par dzimti un dzimumu? Kā speciālistiem konsultācijās strādāt ar cilvēkiem, kuriem šie jautājumi aktuāli? Ko teikt, ko neteikt?