Īsumā par pēctraumas stresa traucējumiem. Ir vērts meklēt atbalstu, mēs turēsim īkšķus! ❤️
All in Pamatinformācija
Rūpēm par sevi jābūt sasniedzamām
Rūpes par sevi svarīgi ieviest un atpazīt ikdienā, ne tikai īpašos brīžos un grandiozos veidos. Tu esi rūpju vērts.
5 iemesli, kāpēc lietot zāles var būt grūti
Kāpēc pat tad, ja medikamenti palīdz, tos lietot var būt emocionāli grūti?
Kā būt motivētam katru dienu
Motivācijai ir tendence zināmā mērā izsīkt, tas ir normāli un jāmācās atpazīt, tad būs vieglāk tuvoties mērķiem.
Šizofrēnija
Īsumā par šizofrēnijas simptomiem un ārstēšanu.
Sērot ir grūti, bet vajag
3 ieteikumi sērošanai.
Kas ir diagnoze?
Diagnoze ir rīks, pazīmju kopa, kas var būt nozīmīga cilvēkam un apkārtējiem palīdzības nodrošināšanai. Tā nav nosodījums, marķējums. Kam vajadzīga diagnoze? Ko dod diagnoze?
Līdzjūtība pret sevi
Līdzjūtību pret sevi raksturo spēja neidentificēties ar savu neveiksmi.
Vai psihoterapija tiešām palīdz? Un kura?
Kurš psihoterapijas virziens ir labākais?
Kāpēc (ne)būt produktīvam 8 stundas dienā
Kā tev iet ar mūsdienu cilvēka ierastāko vienādojumu, kurš paredz produktīvi strādāt 8 stundas dienā + 8 stundas kvalitatīvi atpūsties, rūpēties par sevi, par savu ģimeni, satikt draugus + 8 stundas labi izgulēties?
