Pēctraumas stresa traucējumi
Raksts papildināts un pārskatīts 04.03.2024
Pēctraumas stresa traucējumi (PTSD) var attīstīties kā sekas kādam biedējošam, šausminošam notikumam/notikumiem.
Pēctraumas stresa traucējumus raksturo sekojošas trīs simptomu grupas:
- Traumas atkārtota piedzīvošana caur atmiņu uzplaiksnījumiem, murgiem, atmiņām. Tas var notikt caur vienu vai vairākām maņām - piemēram, mēs varam atkal sajust smaržu, kas saistās ar notikumu vai mums var būt sajūta, ka redzam to notiekam. To pavada stipras emocijas, bailes un šausmas, un stipras fiziskas izjūtas.
- Izvairīšanās no domām un atmiņām par notikumu vai notikumu virkni. Izvairīšanās no aktivitātēm, situācijām, cilvēkiem, kas atgādina par notikušo. Piemēram, vairs nebraucam ar auto, jo piedzīvojām avāriju.
- Paaugstināta briesmu uztvere. Hipermodrība, tendence izjust situācijas kā bīstamas. Varam jūtīgi reaģēt uz pēkšņiem trokšņiem un tamlīdzīgiem stimuliem.
Cilvēki, kas cieš no PTSD, nav vāji vai nespējīgi, vien piedzīvojuši neapskaužamas situācijas.
Traucējumi rodas kā saprotama, gandrīz likumsakarīga psihes reakcija uz kaut ko šausmīgu.
Tavs ķermenis, tava psihe mēģina tevi atkal sargāt.
Tikai pārmēru centīgi.
Ja tu ciet no pēctraumas stresa traucējumiem, meklē atbalstu un palīdzību. Katrs ir pelnījis rūpes!
