Personības traucējumu vispārīgs, īss pārskats pēc DSM-5
All in Personība
"Tāds es vienkārši esmu"
Vai attaisnojums destruktīvai uzvedībai?
Tu drīksti mainīt savas domas
Mainīties ir drosmīgi un pārmaiņas sākas ar domu maiņu.
Grūti pieņemt labus vārdus?
Sadzirdēt un nopietni uztvert citu labos vārdus ir prasme, kas palīdz audzēt un stabilizēt pašvērtējumu. To apgūstot mēs varam mazināt zemās pašapziņas negatīvo ietekmi uz attiecībām.
Iekšējie konflikti
Mūsos ik pa laikam rodas konflikti. Daļa no tiem ir mazi vai patīkami, citi lieli un grūti risināmi. Veids, kā tos sevī risini, arī var būt atšķirīgs. Ar laipnību un līdzjūtību vai kaunināšanu un dusmām. Kā tu ar sevi runā? Vai tavi iekšējie konflikti ir līdzīgi tiem, kas notiek ar citiem?
Līdzjūtība pret sevi
Līdzjūtību pret sevi raksturo spēja neidentificēties ar savu neveiksmi.
