Tiek veidotais saturs ir kvalificētu, izglītotu speciālistu un pieredzējušas komandas plānots, veidots, pārskatīts. Tiek ir droša vieta, kur saņemt psiholoģisko atbalstu un pierādījumos balstītu informāciju kritiski domājošiem cilvēkiem
All in Nr.2
Vai sievietēm tiešām vienkārši nav lemts sasniegt vairāk orgasmu? Varbūt pie vainas neprecīza informācija, bailes runāt par seksu ģimenē un pēc tam partnerattiecībāš un citi sociokulturāli aspekti. Lasi sociālantropoloģes, seksa izglītības eskpertes Alises Skrastiņas rakstā.
No domstarpībām attiecības pilnībā nevar un nemaz nevajag izvairīties - izvairīšanās no konfliktiem nav ilgtermiņa attiecībās derīga stratēģija. Bet šobrīd, mums svarīgi saprast, ka no daļas konfliktu varētu izvairīties, ja mēs prastu…
Ko tieši darīt konflikta laikā, lai tas būtu pēc iespējas produktīvāks un ar mazāk kritušajiem? To, kas tālāk rakstīts, vari pārdomāt savu attiecību kontekstā un…
Noderīgi nošķirt konfliktu un problēmas kā dažādus jēdzienus. Problēma ir nepatīkama, nevēlama situācija vai notikums, kura kaut kā jārisina, bet…
Konflikti nevienam nepatīk. Tas ir normāli. Tie apdraud mūsu pašsajūtu, mūsu ikdienu, mūsu attiecības. Attiecības, kurās ir daudz konfliktu, ir haotiskas, neprognozējamas, nepatīkamas. Ja vien varētu nestrīdēties nemaz… Bet attiecības, kurās konfliktu nav…
Vai tu zini, kas notiek ar tavām smadzenēm, tavu ķermeni konflikta laikā? Pat, ja tu esi ārēji vissavāktākais cilvēks, tavs ķermenis konfliktu atpazīst kā apdraudējumu…
Tātad, ko darīt, lai konflikti būtu retāki un kopumā mierīgāki, mazāki. Sākumā jāsaprot, kāds ir konflikta mērķis. Mūsu mērķis konflikta risināšanā ir mazināt barjeras un nonākt līdz kopīgai izpratnei. Mērķis ir konkrētās attiecības turpināt, ja iespējams, bez…
Par trauksmainas piesaistes izcelsmi. Šie ir vecāki, kas spēj būt emocionāli silti un tuvi, bet nespēj turēt robežas savās attiecībās ar bērnu. Dalās ar bērniem par grūtībām…
Kā viens kritisks domātājs, runājot ar citiem tādiem pašiem, es sākšu ar atrunu: piesaiste ir labs veids, kā paskatīties uz agrīnajām un noturīgajām pieredzēm. Vai tā var prognozēt un noteikt itin visu? Noteikti ne. Piesaistes teorijai tās…
Šo piesaistes stilu raksturo tas, ka atklātām un spontānām emocijām īsti nekur nav vietas. Ne vecāku emocijām, ne bērna. Tie ir vecāki, kas nespēj tolerēt bērna emocijas…
Tāpat jāsamierinās, ka drošas attiecības būs garlaicīgākas, bez romantizētām sirdssāpēm. Drošība nozīmē, ka man nav bažu par to, vai otrs mani mīl. Drošās attiecībās partneri prot komunicēt savas vajadzības - gan par laiku,kas vajadzīgs sev, gan par laiku, ko gribam pavadīt kopā - tādā veidā, kas ir…
Trešais nedrošas piesaistes uzvedības modelis ir dezorganizēta piesaiste. Šo parasti redzam, ja vecāks ir baiļu avots. Tie ir vecāki, kuri bērnus rupji apsaukā, terorizē, neadekvāti soda…
Lai mēs runātu par piesaisti, par attiecībām mums jāsaprot, kā strādā mūsu smadzenes. Pirmais, padomāsim, kādi mēs piedzimstam. Cilvēks piedzimst bezpalīdzīgs. Mēs neesam kā rāpuļi…
Klienta perspektīva, antropoloģijas griezumā, kad antidepresantu kombinācija, kas beidzot liek justies labāk, izrādās arī tā, kas noved pie strauja svara pieauguma. Kā savienot dažādās perspektīvas, kur no vienas puses esi kļuvis no slima par veselāku un spējis beidzot kontrolēt savu mentālo veselību, tajā pašā laikā zaudējot kontroli pār savu ķermeni, tā izskatu.
Sēras piedzīvojam arī tad, kad zaudēts tiek sapnis par nākotni, svarīgas attiecības, esošie dzīves apstākļi, kāds personīgās identitātes aspekts vai statuss sabiedrībā. Un viss iepriekš minētais tiek likts uz spēles brīdī, kad kās izlemj būt atklāts par savu seksuālo orientāciju vai dzimumidentitāti. Par to lasi psiholoģes Kristas Lembergas rakstā.
Kur ir robeža starp alkoholu kā pieņemamu, šķietami nekaitīgu dzīves un svētku sastāvdaļu un alkoholu kā veselību apdraudošu problēmu? Vai šī robeža ir skaidri saredzama? Padomi, kā speciālistam atpazīt, ka klienta alkohola lietošana varētu būt problemātiska. Lasi psiholoģes Martas Mihelsones rakstā.
Uzzināsi, kas ir narcisisms, kā tas atšķiras no pašvērtējuma un, ko darīt, ja esi uzaudzis ģimenē ar narcistiskiem vecākiem. Kā tas tevi ietekmējis? Kā veidot attiecības pieaugušā vecumā?
Ēšanas traucējumi var būt visiem cilvēkiem, neatkarīgi no dzimuma, vecuma, seksualitātes. Taču, ja esam pieraduši saredzēt ēšanas traucējumus tikai sievietēm, tad var būt noderīgi palūkoties uz to, kā ēšanas traucējumi izpaužas vīriešiem. Lasi psiholoģes Zanes Gulbes rakstā.
Praktisks rīks un apraksts par to, kā strādāt ar savu iekšējo kritiķi.
Latvijā veikts pētījums par to, ka iztēlojamies vardarbību kā notiekošu tumsā, “nolaistās vietās“ un alkohola reibumā, kas ietekmē to, kā uzvedamies un, kā vērtējam vardarbības epizodes. Taču vardarbība notiek arī gaismā un labiekārtotā vidē. Un, vai alkohols tiešām attaisno vardarbību? Lasi antropologa Kristiana Zalāna rakstā.
