Bailes pieņemt lēmumus
Ja nezini, ko gribi vai baidies no savām vēlmēm, tad citu jautājumi un interese var likties kā uzbrukumi, kā arī citu cilvēku lēmumi kļūst par tavējiem un tu dzīvo, pielāgojoties tiem. Vai tas tev der?
Izvairīšanās no lēmumu pieņemšanas var būt balstīta bailēs no neizdošanās.
Ja nu nesanāk...
Ja nu mani nosoda...
Ja nu tas būs briesmīgi...
Izvērtējot riskus, ir normāli domāt par neveiksmīgajiem scenārijiem. Tomēr ir svarīgi tajos neiestrēgt. Viena no izplatītām domāšanas kļūdām ir katastrofizēšana - vērtējot situācijas, tiek neobjektīvi prognozēta negatīva nākotne bez pozitīvo scenāriju apsvēršanas.
Sākot ar receptes izvēli vakariņām līdz pat profesijas maiņai vai bērnu radīšanai - ja nezini, ko gribi, ja neērti par to domāt, ja gribas izvairīties no lēmuma pieņemšanas, jo neviens iznākums nav perfekts, tad citu interese var likties kaitinoša, uzbāzīga, spiediena pilna.
Tā, protams, tiešām tāda var būt. Tad vērts pārrunāt robežas ar uzbāzīgajiem cilvēkiem. Tev nav jādalās ar visiem cilvēkiem par to, ko dari.
Te runājam par sevis pazīšanu, prasmi pieņemt lēmumus un sev uzticēties. Reti dzīvē pieejami perfekti risinājumi. Izvēloties vienmēr zaudējam alternatīvas. Taču neizvēloties neko, paši sevi nolemjam frustrācijai, jo dzīve tāpat iet uz priekšu, vakariņu laiks pienāk un kaut kas jāēd, nepatīkamais darbs tāpat nomāc un tas otrs, kurš grib bērnus, aiziet uz attiecībām, kur jaunais partneris skaidri zina, ka grib to pašu. Izvairīšanās pieņemt lēmumus nozīmē vien to, ka dzīvojam reaktīvi, atkarībā no citu lēmumiem. Ja tā pa īstam jūties labi un mierīgi, tad viss kārtībā. Taču, ja tas rada dusmas, kavē tev labi dzīvot - iepazīsti sevi, lai saprastu, ko gribi un mācies pieņemt apzinātus lēmumus.
Kā to darīt? Iespējams tev noderēs Tiek darba lapas ‘Pārmaiņas’, kas palīdzēs tikt uz priekšu, izsvērt šī brīža situāciju un labāk saprast, ko gribi. Spied šeit, lai lasītu vairāk. Lai uzzinātu, kas vispār ir psiholoģijas darba lapas, spied šeit.
