Nespēt citiem atteikt.
All tagged pašvērtējums
Grūti pieņemt labus vārdus?
Sadzirdēt un nopietni uztvert citu labos vārdus ir prasme, kas palīdz audzēt un stabilizēt pašvērtējumu. To apgūstot mēs varam mazināt zemās pašapziņas negatīvo ietekmi uz attiecībām.
Ja mani ieraudzīs pa īstam, tad nemīlēs
Šīs domas pamatā mēdz būt izjūta, ka es neesmu gana labs/laba, lai kāds, iepazinis manas neērtās, nepatīkamās daļas, mani tomēr pieņemtu.
Līdzjūtība pret sevi
Līdzjūtību pret sevi raksturo spēja neidentificēties ar savu neveiksmi.
Depresijas izpausmes
Lai gan bieži par depresiju dzirdam kā par skumju, bēdu pilnu stāvokli, patiesībā tā var būt ļoti dažāda. Kādam depresija patiešām ir skumju pilna, bet kādam citam - tā vairāk atgādina garlaicības un vienaldzības ieleju.