"Tāds es vienkārši esmu"

Jā

Mūsos katrā ir temperaments, personības iezīmes, veselības īpatnības, ar kurām mēs tiešām jau piedzimstam.

Tādi mēs vienkārši esam.

…bet nē

Tomēr dzīves laikā mums ir jāapgūst, kā menedžēt savus dabas dotumus tā, lai attiecībās citi ar mums var justies droši.

Kā pieaugušie mēs paši esam atbildīgi par to, kā uzvedamies.

Centieni attaisnot kādu destruktīvu uzvedību, agresiju, savu tuvinieku pievilšanu vai kontrolēšanu ar tekstu:

"Tāds es vienkārši esmu''

ir manipulācija.

Piemēram:

• tas, ka es esmu straujas dabas kopš mazotnes, nav attaisnojums darīt pāri citiem ar nepārdomātiem vārdiem vai darbiem.

• tas, ka man ir tendence ātri satraukties, nenozīmē, ka tuviniekiem ir pienākums ikreiz manas emocijas un situāciju menedžēt.

Ja nu es tā izmisumā saku?

Ja tev ir tendence lietot šo izteikumu pēc savas destruktīvās rīcības, pamēģini aizstāt "Tāds es vienkārši esmu" ar:

• Man ir grūti šobrīd turpināt runāt, vai varam paņemt pauzi un pēc tam atgriezties pie šīs sarunas?

• Dažreiz es kļūdos un man ir grūti to atzīt.

• Piedod.

Ja tā saka līdzcilvēks

Savukārt, ja argumentu ''tāds es vienkārši esmu'' izmanto kāds no taviem līdzcilvēkiem, atceries, ka

diskutēt par manipulāciju ir bezjēdzīgi.

Tas, ko mēs varam darīt, ir runāt par situāciju, kas to izraisīja, un turpināt veicināt atbildības uzņemšanos.