Mentālās veselības žurnālā ‘‘TIEK’’ Nr.8 lasi:

Autisms pieaugušajiem. Pieredzes stāsts. Kā ir dzīvot pasaulē, kas sagādā nemitīgus izaicinājumus tur, kur citiem to nav. Kad tik ilgi apspiesti "dīvaini" veidi, kā kustēties, ka vairs nav ne jausmas, kā savā ķermenī justies ērti. Ko nozīmē nevarēt runāt pat tad, ja ļoti vajadzētu kaut ko pateikt, bet smadzenes sevi sargājot no stimuliem ir sastingušas. Autore Anna Bindere.

Kas slēpjas aiz dusmām? Šajā rakstā iedziļināsimies dusmu daudzšķautņainajā dabā, pētot to evolūcijas saknes, psiholoģiskos pamatus un cēloņus, kā arī apskatīsim, kādas stratēģijas ir efektīvas, lai dusmas regulētu ikdienā. Raksta klīniskā un veselības psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite Marta Mihelsone.

Lai vīriešu problēmas nekļūtu par visu problēmām. Izplatīts ir uzskats, ka emocijas, jūtas, to izrādīšana un runāšana par tām ir “sieviešu lieta”, turpretī vīriešiem jābūt nosvērtiem, racionāliem, un emociju, it sevišķi tādu emociju kā bailes, skumjas, kauns izrādīšana nav vēlama. Kā tas saistīts ar alkohola lietošanu, konfliktiem, paaugstinātu pašnāvību risku. Raksta autors ir klīniskais un veselības psihologs Mārtiņš Stabinģis.

Ēst ar baudu, nevis kaunu. Kāda ir saistība, kas pastāv starp ēdienu, pašvērtējumu un mentālo labsajūtu? Raksta veselības veicināšanas atbalsta speciāliste ar augstāko izglītību uzturzinātnēs un MBA, Ieva Feldmane.

Komunikācija darbā: kā saprast, vai tā ir normāla un kā rīkoties, ja nav? Rupji kolēģi, pasīva agresija… Darba dzīvē ir iespējamas krietni sarežģītākas un apdraudošākas situācijas, taču svarīgi nepalaist garām arī mikroagresijas izpausmes, kas var ilgtermiņā var būtiski ietekmēt to, kā jūtamies gan darbā, gan ārpus tā. Raksta organizāciju psiholoģe Marta Karlsone

Vai pavasara mānija ir mīts? Vai bipolāriem traucējumiem piemīt sezonalitāte?

Kāpēc tik grūti darīt ko jaunu? Jauna profesija, matu krāsa - lielākos un mazākos lēmumos varam justies iestrēguši un nobijušies no pārmaiņām. Kāpēc tā?

Validācija - atslēga mieram attiecībās.