Traucē gaismas, skaņas, tekstūras jeb kas ir sensorā jutība

Vai tevi kādreiz ir satraucis apkārtējais troksnis, kāds apģērbs, kas ādai rada ārkārtīgi nepatīkamu sajūtu, varbūt spilgtas gaismas, mašīnā braucot, vai izteikti aromāti?

Ja pamani, ka tā ir bieži klātesoša tendence, varbūt tev raksturīga paaugstināta sensorā jutība.

Sensorā jutība apraksta to, cik lielā mērā mēs reaģējam uz apkārtējo vidi caur maņām.

Sensorā jutība piemīt mums visiem, tā ir temperamenta iezīme - tas nozīmē, ka mēs ar to piedzimstam. Tomēr ne visiem tā ir vienlīdz izteikta.

Traumatiski notikumi var radīt lielāku jutību uz sensoriem stimuliem, kādām smaržām, skaņām utml. - kā raksturīgs pēctraumatiskā stresa gadījumos.

Paaugstināta sensorā jutība var būt raksturīga arī cilvēkiem, kas sadzīvo ar autismu un citiem stāvokļiem.

Lai ikdienā justos mierīgāk, ieteicams izpētīt, kas tev vajadzīgs. Var noderēt ausu aizbāžņi, saulesbrilles utml.

Ja sensorā jutība paaugstinājusies kā reakcija uz kādu smagu notikumu, traumu, meklē atbalstu terapijā!