Ķermenis ir mūsu mājas visu dzīvi, tāpēc ir vērts laiku pa laikam tam pievērsties. Lai spētu par savu ķermeni parūpēties pastāvīgi, ar to jāveido attiecības, jāsaprot, ko mans ķermenis man jau šobrīd dod, kā es tam varu pateikt paldies un palīdzēt turpmāk būt par manu drošo vietu. Arī jāatskatās uz neērtajām, nepatīkamajām pieredzēm. Ja mans ķermenis šobrīd nejūtas, kā droša vieta, darba lapas var kļūt par mazu soli, lai to mainītu.

Darba lapas var un vajag izmantot atkārtoti. Atšķirīgās situācijās viena un tā pati darba lapa var sniegt mums atšķirīgas atklāsmes. Lapas var aizpildīt, nolikt malā un tad pārskatīt pēc dažām dienām vai nedēļām. Atskatīties uz savām gan patīkamajām, gan neērtajām izjūtām var būt noderīgi, lai pamanītu kādas cēloņsakarības un piedzīvotu to, ka daudzas pieredzes ir pārejošas, lai gan intensīvajos brīžos šķiet nebeidzamas.

Nopērkot šo produktu, saņemsiet PDF failu.

Iespējams iegādāties arī ar rēķinu, rakstot uz info@tiek.lv.