Daudziem iepazīšanās platformas kļūst par vilšanās un distancēšanās vietu – ar atkārtotu ‘ghostingu’ kā sāpīgu pieredzi.
Taču neveiksmes iepazīšanās platformās bieži vien nav nejaušība vai tikai algoritmu spēle — tās atklāj dziļākus psiholoģiskus modeļus, kas ietekmē mūsu izvēles, komunikāciju un robežas.
Kas ir ‘ghosting’?
Tā ir pēkšņa, neizskaidrota komunikācijas pārtraukšana bez jebkāda paskaidrojuma vai atvadām.
Šāda pieredze bieži atstāj aiz sevis sekas:
- Neskaidrība, apjukums –Viņš/viņa vienkārši pazuda. Kāpēc?
- Pazemināta pašvērtība – Es laikam neesmu pietiekami vērtīgs
- Grūtības uzticēties – Ja atvēršos, atkal sāpēs
- Pastāvīgas šaubas par sevi – Ko es izdarīju nepareizi?
- Vainas izjūta, pašpārmetumi – Varbūt es par biežu rakstīju?
- Sociāla un emocionāla noslēgšanās – Vieglāk turēties pa gabalu
- Bailes no tuvuma – Labāk neriskēt. Es sevi sargāju
- Ruminēšana – Ko es darīju nepareizi? Kā to labot?
- Sāpīgs iekšējs naratīvs – Citi vienmēr no manis aiziet
Šādas reakcijas īpaši izteiktas cilvēkiem ar agrīnu pamestības un/vai vardarbības pieredzi
Kāpēc cilvēki izvēlas ‘ghostot’?
‘Ghostings’ = izvairīšanās stratēģija, kas balstīta personības struktūrās un attiecību pieredzēs.
Izvairīgs piesaistes stils
- Jūt pārpludinājumu → attālinās
- Ghostings kā “klusā izkāpšana” bez emocionālas atbildības
Trauksmains piesaistes stils
- Ghosto impulsīvi bailēs no noraidījuma, neskaidrības
- Vēlas tuvību, bet neiztur neskaidrību, tāpēc “pazūd” ātrāk nekā tiek iespējami potenciāli pamests
Emocionālā brieduma trūkums
- Grūtības runāt par sarežģītām jūtām vai dot skaidru noslēgumu
- ‘Ghostings’ kā veids, kā izvairīties no konflikta, vainas izjūtas vai otra sāpju ieraudzīšanas
‘Ghostings‘ kļūst par veidu, kā aizbēgt no jūtām.
Kāpēc cilvēki izvēlas ‘ghostot’?
Digitālā vide padara pazušanu vieglu:
- Anonimitātes ilūzija – kad otrā pusē “nav īsta cilvēka”, zūd atbildības un empātijas izjūta
- Dopomīna slazds – ‘swipe’ sistēma rada ātrās baudas ilūziju – cilvēki pierod pie jauna un viegli pamet iesākto
- Bezgalīgas izvēlas ilūzija – ja vienmēr pieejama “nākamā iespēja”, kļūst viegli atmest esošo bez skaidrojuma
- Zema emocionālā ieguldīšanās – kad saruna kļūst pārāk personiska, daži cilvēki izvēlas pazust, lai nesajustu tuvību
Attiecības ‘scroll’ režīmā
“Swipe” kultūra rada ilūziju par bezgalīgu izvēli – taču aiz šīs ilūzijas slēpjas emocionāls tukšums.
- “Aizvietojamības” sajūta → vientulība
- Attiecību svārstīgums → neskaidrība
- Emocionāls tukšums→ ilgas pēc tuvības
- Dehumanizācija → atsvešinātība
Platformas formatē mūsu cerības – Tinder un līdzīgās lietotnes trenē mūs domāt, ka nākamais būs “vēl labāks” – līdz attiecības kļūst par patēriņa objektu.
Pārdomām
- Ghostings var izraisīt sāpes, bet tas nevar definēt Tavu mīlestības vērtību.
- Ko ‘ghostings’ atklāj par Tevi, nevis par otru?
- Tinder reizēm kļūst par vietu, kur nevis atrodam, bet pamazām zaudējam saikni ar sevi
- Kad pazūd kāds, uz ko cerēji, – kā saglabāt savu pašvērtību?
- Atvēli laiku tiem, kas spēj palikt, nevis cīnies par tiem, kuri mūk
Raksta autore ir klīniskā psiholoģe Elīna Orlovska. Seko viņai Instagram vai uzzini vairāk Elīnas mājaslapā.