Kāpēc vīrieši klusē.. līdz aiziet pavisam?..
⸻
Statistika, kas sāp…
Aiz šiem skaitļiem… ir dzīves, kas varēja turpināties…
- 80% – Pašnāvību īpatsvars – vairāk nekā 80% no visiem pašnāvības gadījumiem Latvijā veic vīrieši (SPKC, 2023)
- 30–60 g.v. – augstākais risks
Vairums gadījumos palīdzība netika meklēta.
⸻
Sekojošas prasības padara vīriešu emocionālo pasauli arvien vientuļāku…
No agras bērnības tiek mācīts būt:
spēcīgam | savaldīgam | risinājumu sniedzējam
Neraudi!
Nečīksti!
Esi stiprs!
Saņemies!
…tie kļūst par iekšējiem likumiem, kas nosaka, kā “drīkst” just. Un lēnām… viņš aizmirst, kā būt sev pašam.
⸻
Kad vīrietis nerunā par sāpēm…
- Traumatiskas attiecības bērnībā;
- Emocionāli nepieejams tēvs;
- Nepiepildītas vajadzības pēc tuvības;
- Sarežģītas attiecības ar māti (kontrolējošas, saplūdušas, glābjošas u.c.).
Tas rada konfliktējošas jūtas:
Ilgas pēc tuvības ↔ Bailes no ievainojamības
Kad vīrietis nerunā par sāpēm, viņš sāk dzīvot kopā ar tām…
Šīs neizteiktās jūtas… kļūst par simptomiem…
⸻
Kad vīrietis kļūst par sienu starp sevi un pasauli…
Viņš jūtas iesprostots: starp ārējo pasauli, kas no viņa sagaida spēku, un iekšējo pasauli, kur valda trauslums, izmisums, kauns un klusā vēlme pēc tuvības
Darbā veiksmīgs – bet nenovērtēts un emocionāli tukšs.
Attiecībās rūpējas – bet tiek noraidīts, neizprasts.
Starp draugiem smejas – iekšēji dziļi vientuļš.
⸻
Neizrunātās sāpes…
Daudzi vīrieši baidās parādīt savu ievainojumu
Tā vietā raksturīga:
- noslēgšanās | attālināšanās | pārspīlēta funkcionalitāte | atkarības | pašnāvība kā pēdējā komunikācija
- iekšēji dziļa izolētība, vientulība, kauns, vainas izjūta
- skaļa, uzmācīga iekšējā runa “Tu neesi pietiekams”
- ilgas pēc tuvības, sapratnes, mīlestības – ir dzīvas, bet bieži apslēptas
domas par pašnāvību kļūst par izeju – nevis vēlme mirt, bet beidzot nejust.
⸻
Kas ved uz pašnāvību?
- Hronisks emocionāls vientulīgums un izolācija
- Psihoemocionālā atbalsta trūkums
- Attiecību izjukšana, īpaši, ja partnerattiecības bijušas vienīgais tuvības avots
- Depresija, kas izpaužas ar aizkaitinājumu, dusmām, pazeminātu frustrācijas toleranci, apātiskumu, paškritisku pozīciju
- Stigmatizācija, ja tiek meklēta palīdzība
- Finansiāls un profesionāls sabrukums
⸻
Maksulinitātes dilemmas cena
Vīrieši retāk atpazīst depresijas simptomus. Laicīgi nenovērtē psihisko simptomu nopietnību. Apzināti izvairās no palīdzības meklēšanas, lai saglabātu priekšstatu par sevi kā neatkarīgiem un “vīrišķīgiem”.
Kauns ir viens no galvenajiem šķēršļiem palīdzības meklēšanā. Iekšējā lojalitāte “ideālam īstam vīrietim” kļūst bīstamāka par pašu ciešanu cēloni.
⸻
Klusums ne vienmēr nozīmē mieru. Reizēm klusums ir tāpēc, ka otrs neuzdrošinās runāt…
Redzi. Pajautā. Klausies. Esi blakus.
Raksta autore ir klīniskā psiholoģe Elīna Orlovska. Seko viņai Instagram vai uzzini vairāk Elīnas mājaslapā.