Dažreiz pavadām daudz laika lauzot galvu par to, kāds būtu perfektais veids, kā kādam tuvajam palīdzēt. Patiesībā, ļoti reti ir tā, ka tiešām varam kaut ko būtisku atrisināt. Svarīgākais un noderīgākais ir tas, ka esam blakus – jautājam, kā klājas; klausāmies; palīdzam ar pašu vienkāršāko, kas grūtos brīžos otram var šķist neiespējams.
1.Apvaicājies, kā iet
Pat tad, ja atbilde ir meh vai normāli.
Pastāsti, ka tev rūp un esi tepat, kad otrs būs gatavs runāt vairāk.
2.Klausies, nevis mudini
Ir reizes, kad cilvēki zina, kas būtu jādara, bet nav šiem soļiem gatavi. Visbiežāk tad tuvāko funkcija ir nevis strauji virzīt uz pārmaiņām, bet gan būt blakus neskaidrībā.
Jā, situācijas ir dažādas, kādreiz aiziet! ir īstā reakcija, bet bieži tā rada spiedienu.
3.Pabaro
Visiem cilvēkiem ir vajadzība ēst un visiem cilvēkiem noder atbalsts.
Arī tiem, kas ar visu tiek galā paši. Nespied ēst, bet dod iespēju paēst.
Pamatvajadzību laicīga, regulāra apmierināšana palīdz atkal tuvoties līdzsvarotam stāvoklim.