Piesakies konsultācijai un saņem zinātnē balstītu atbalstu no mūsu kvalificētajiem, pieredzējušajiem speciālistiem!
Šeit redzami vairāki psihologu kalendāri, kuri pieejami konsultācijām. Klātienes konsultācijas notiek mūsu telpās Lapu ielā 17, Rīgā. Attālinātās konsultācijas notiek Google Meet platformā, jums tiks nosūtīta pieslēgšanās saite.
Biežāk uzdotie jautājumi par psihologu konsultācijām.
Ja vēlaties maksāt ar rēķinu, rodas jautājumi par pieteikšanos, jums ir atsevišķa vienošanās ar speciālistu, būtu ērts kāds cits laiks/speciālists vai grūti izvēlēties piemērotu speciālistu, rakstiet uz centrs@tiek.lv un “TIEK” komanda palīdzēs.
Krista Lemberga
Klātienē
Strādā latviešu un angļu valodā.
Ieguvusi maģistra grādu klīniskajā un veselības psiholoģijā Latvijas Universitātē, pēc tam apguvusi shēmu terapijas metodes un EMDR pieeju. Palīdz klientiem, kas saskaras ar trauksmi, izdegšanu, depresiju, attiecību grūtībām un citiem sarežģījumiem. Šobrīd studē un nodrošina kognitīvi biheiviorālo terapiju (KBT).
Psihologa reģistrācijas nr. 3001330
Ar kādiem jautājumiem vērsties pie Kristas Lembergas:
- Hronisks stress, izdegšana un emocionāls izsīkums – palīdzība, ja darbs vai ikdienas pienākumi vairs nesniedz prieku, jūties pastāvīgi noguris, piedzīvo “tukšuma” sajūtu un nespēj atslēgties no domām par darbu pat brīvdienās.
- Psiholoģiskas traumas un akūta trauksme (EMDR terapija) – zinātniski pierādīta un efektīva metode, kas palīdz prātam un ķermenim “pārstrādāt” smagus pagātnes notikumus, mazināt panikas lēkmes, uzmācīgas atmiņas un hronisku baiļu sajūtu.
- Atkārtoti dzīves scenāriji un grūtības attiecībās (Shēmu terapija) – darbs ar dziļiem, bieži vien bērnībā izveidotiem domāšanas un uzvedības modeļiem, kas pieaugušo dzīvē liek nemitīgi kāpt uz viena un tā paša “grābekļa” (piemēram, toksisku partneru izvēle, bailes no pamestības).
- Zems pašvērtējums un “iekšējais kritiķis” – atbalsts situācijās, kad pastāvīgi šaubies par saviem spēkiem, izjūti nepilnvērtības sajūtu, salīdzini sevi ar citiem vai ciet no pārmērīga perfekcionisma, kas neļauj virzīties uz priekšu.
Diāna Vītus
Klātienē
Strādā latviešu, krievu un angļu valodā.
Ieguvusi maģistra grādu klīniskajā un veselības psiholoģijā Latvijas Universitātē. Ikdienas darbā atbalsta cilvēkus grūtos dzīves brīžos un personības izaugsmes ceļā. Palīdz izpētīt savus mērķus, identitāti un vērtības. Veic psiholoģiskās izpētes un sagatavo atzinumus. Pieredzējusi uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu (UDHT jeb ADHD) diagnozes precizēšanā.
Psihologa reģistrācijas nr.3001482
Ar kādiem jautājumiem vērsties pie Diānas Vītus:
- UDHT (ADHD) diagnostika un izpēte pieaugušajiem – palīdzība, ja moka hroniskas koncentrēšanās grūtības, mūžīga prokrastinācija, iekšējs nemiers un “haoss” ikdienas darbu organizēšanā, un ir vajadzība noskaidrot, vai tam pamatā nav neiroatšķirības.
- Identitātes meklējumi un eksistenciāli jautājumi – atbalsts situācijās, kad jūties “pazaudējies”, neatpazīsti sevi, piedzīvo jēgas krīzi vai uzdod jautājumus: “Kas es esmu?” un “Ko es patiesībā vēlos no savas dzīves?”.
- Dzīves krīzes un krasas pārmaiņas – atbalsts posmos, kad sabrūk ierastā dzīves kārtība (karjeras maiņa, attiecību iziršana, pārcelšanās, vecuma posmu krīzes) un ir nepieciešams drošs pamats, lai atsāktu dzīvot.
- Savu vērtību apzināšanās un dzīves virziena maiņa – palīdzība, ja līdzšinējie mērķi vairs nesniedz gandarījumu, ir sajūta, ka dzīvo pēc citu diktētiem noteikumiem, un vēlies iemācīties pieņemt lēmumus, kas balstīti jūsu patiesajās vērtībās.
Irina Matjuka
Attālināti
Strādā krievu un latviešu valodā.
Ieguvusi maģistra grādu klīniskajā un veselības psiholoģijā Latvijas Universitātē, apguvusi krīzes intervenci, ilgstoši strādā slimnīcā ”Ģintermuiža”. Padziļinātas zināšanas un specializācija dažādu ēšanas traucējumu gadījumos un problemātiskas ēšanas uzvedībā, kā arī robežstāvokļa personības traucējumos. Šobrīd studē un nodrošina kognitīvi biheiviorālo terapiju (KBT).
Psihologa reģistrācijas nr.3001338
Ar kādiem jautājumiem vērsties pie Irinas Matjukas:
- Ēšanas traucējumi – anoreksija, bulīmija, kompulsīvā pārēšanās (profesionāls atbalsts ceļā uz atveseļošanos).
- Panikas lēkmes, augsta trauksme un bailes – saudzīgs darbs kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) ietvaros.
- Robežstāvokļa personības traucējumi (RPT) – palīdzība strauju emociju uzliesmojumu, iekšēja tukšuma, pamešanas baiļu un nestabilas pašuztveres gadījumos.
- Krīzes situācijas un smagas dzīves pārmaiņas – psiholoģiskais atbalsts sarežģītos dzīves posmos (zaudējuma piedzīvošana, šķiršanās, psiholoģiskas traumas, pielāgošanās jauniem apstākļiem).
- Emocionālā pārēšanās un ķermeņa tēls – darbs ar ieradumu “apēst” stresu un trauksmi, hronisku neapmierinātību ar savu izskatu un svaru.
- Pašvērtējuma un personīgo robežu problēmas – grūtības veidot attiecības ar tuviniekiem vai kolēģiem, nespēja pateikt “nē” un pastāvīga vainas apziņa.
Ja vēlaties atteikt vai pārcelt vizīti, lūdzam par to savlaicīgi, vismaz 24 stundas iepriekš, informēt rakstot uz e-pastu centrs@tiek.lv Ja vizīte tiek atcelta vēlāk par noteikto laiku, priekšapmaksa par vizīti netiek atgriezta.
Samaksājot jūs piekrītat atcelšanas noteikumiem.