Rūpēties par sevi ne vienmēr ir viegli.

Rūpju lapu komplekts mudina sevi iepazīt, atklāt un apmierināt savas vajadzības, turklāt ilgtermiņā var kļūt par vērtīgu pamatu pašregulācijas prasmju nostiprināšanā.

Depresijai un trauksmei, kā arī citām mentālās veselības grūtībām ir tendence iekrāsot mūsu pieredzes un nākotni negatīvi. Darba lapās iekļautie uzdevumi piedāvā alternatīvu skatījumu, kas var mazināt ekstrēmo negativitāti.

Darba lapas var noderēt arī tad, ja esi psihologs vai citas palīdzošās profesijas pārstāvis, kurš meklē kādus palīgrīkus savam darbam.

Nopērkot šo produktu, saņemsiet pdf failu (10lpp).

Iespējams iegādāties arī ar rēķinu, rakstot uz info@tiek.lv