Tiek veidotais saturs ir kvalificētu, izglītotu speciālistu un pieredzējušas komandas plānots, veidots, pārskatīts. Tiek ir droša vieta, kur saņemt psiholoģisko atbalstu un pierādījumos balstītu informāciju kritiski domājošiem cilvēkiem
Starpdisciplinārs mentālās veselības žurnāls. Profesionāļiem un interesentiem.
Ja interesē kāds konkrēts raksts, šis ir tev. Jauni numuri iznāk ik pēc diviem mēnešiem. Viens pdf eksemplārs maksā 9 EUR. Pērc šeit.
Ja interesē mentālā veselība un gribi ērtu pieeju visiem rakstiem, šis ir tev. Abonements maksā 36 eur 12 mēnešiem jeb 6eur par katru numuru. Pērc šeit.
Vai “pavasara mānija’’ ir mīts? Vai bipolāriem traucējumiem raksturīga sezonalitāte, mānijas pastiprināšanās pavasarī? Kas jādara, lai sevi pasargātu?
Vai gribētos kaut ko dzīvē mainīt, bet nez kāpēc nevari saņemties? Ja tas būs labāk, tad kāpēc ir bail? Tad jau varbūt nemaz nebūs labi? Pazīstamas domas? Bailes no riska, pašvērtējums, stereotipi un pašsabotāža ir aspekti, kas var ietekmēt mūsu spēju kaut ko dzīvē mainīt. Lasi, ko darīt, ja gribi dot sev iespēju mainīties
Emocijas ir mums visiem, taču to, kā tās izpaužam, vai spējam atpazīt, ietekmē dažādi faktori. Kāpēc vīriešiem tik grūti atbildēt uz jautājumu “Kā tu jūties?”? Kā stereotipi ietekmē mūsu spēju sajust un adekvāti paust emocijas? Lasi klīniskā un veselības psihologa Mārtiņa Stabinģa rakstā.
Depresija vīriešu vidū tiek nepietiekami diagnosticēta un ārstēta. Arvien vairāk psihiskās veselības speciālistu un pētnieku vidū tiek uzsvērts, ka depresija vīriešiem var izskatīties netipiski un vairāk uzmanības būtu jāpievērš aizkaitināmībai, dusmām, agresijai, vielu lietošanai un riskantām uzvedībām - tās visas var būt depresijas pazīmes.
Nekritiska terminu lietošana var radīt pārpratumus un nejēdzīgas sekas. Lasi pāris bieži pārprastas lietas par introversiju.
Vai marihuānas lietotāji ir slinki un nemotivēti? Vai zāle palīdz mazināt sāpes? Kā atpazīt, ka lietošana ir kļuvusi problemātiska?
Lai iepazītu dažādus sava ķermeņa signālus, paskaties attēlu un pēti, kādas var būt tava ķermeņa sajūtas. Pamani, kā tu jūties tieši tagad un pieraksti.