3 lietas, ko nedarīt, ja draugam ir mentālās veselības problēmas
Ja otra grūtības liek justies ļoti neveikli, iespējams, noderīgākais ir tajā atzīties. "Izklausās ļoti grūti, es pat nezinu ko teikt. Vai tu gribi par to aprunāties?"
1.Piebremzē ar padomiem
Pat tad, ja zini un redzi labus risinājumus, nav katrā sarunā jānorāda uz to, ko vajadzētu darīt. Tas rada spiedienu, nevis motivāciju.
Visbiežāk cilvēki zina, kas būtu jādara, bet varbūt nav kādiem soļiem gatavi. Turklāt, mēs neesam otra cilvēka situācijā - iespējams, mūsuprāt lieliskas palīdzošas lietas viņiem nav vajadzīgas un neder.
2.Nevajag ignorēt otra grūtības
Var likties, ka pilnīga grūtību ignorēšana otram ļaus justies labi, normāli. Tomēr svarīgi ievērot līdzsvaru. Varam uzvesties ''normāli'', darīt ierastās lietas, kopā jokoties, bet arī atpazīt, ka mūsu draugam šobrīd ir kādi ierobežojumi.
Tas ļauj negaidīt no otra to, ka viņš spēs visu, kā parasti un palīdz draugam justies pieņemtam, saprastam.
- Mēģini nepārspīlēt otra nevarību
Ja pret otru izturamies kā pret jēlu olu, tas var pastiprināt bezspēcību vai radīt dusmas.
Otrs cilvēks ir neatkarīga būtne un pilnīgi visiem cilvēkiem ir nepieciešama kaut kāda kompetences izjūta. Tas nozīmē, katram ir svarīgi just un domāt: ''es varu, man sanāk, es esmu pietiekami stiprs''
Lasi vairāk “TIEK“ žurnālā
