Kāpēc jādomā par menopauzi
Vai jums ir ap vai nedaudz pēc 40 un esat sākušas pamanīt dažādas pārmaiņas – gan ķermeniskas, gan psihoemocionālas? Varbūt jums kādu laiku jau ir nenodefinēta izjūta, it kā kaut kas nav tā, kā bijis iepriekš. Galvā pazib tādas domas, kā “es nejūtos kā es” vai “es vairs nesaprotu, kas es esmu”, “es vairs sevi nepazīstu, kas te notiek”? Iespējams, ir vērts apsvērt iespēju iepazīstināt sevi ar menopauzes tēmu.
Lai arī pēdējos gados par sievietes mūžā tik nozīmīgo pārmaiņu posmu arvien atklātāk dalās sabiedrībā populāras sievietes, piemēram, aktrises Naomi Votsa, Gvineta Paltrova, Andželīna Džolija, amerikāņu juriste, rakstniece un bijusī ASV pirmā lēdija Mišela Obama un citas sabiedrībā pazīstamas dāmas, tēmu arvien biežāk iztirzā sociālo tīklu rakstos un ar ieteikumiem dalās arvien vairāk speciālisti – ginekologi, uztura speciālisti, fizioterapeiti, tomēr lielākā daļa sieviešu joprojām menopauzes pārejas posmu piedzīvo bez zināšanām par to, kas ar viņām notiek, kad sākas pārmaiņas un kā tām sagatavoties, un līdz ar to riskē…