Pašsabotāža jeb necenšanās, kavēšana, neuzsākšana.
Pašsabotāža ir tādu lietu darīšana vai nedarīšana, kas kavē tavu izdošanos, panākumus. Tā var būt gan apzināta, gan neapzināta.
Ja es nemaz necenšos, kavēju, aizguļos, neatvēlu laiku lietām, tad es pats kontrolēju to, ka nekas nemainās.
Pašsabotāža var būt mēğinājums kontrolēt savu dzīvi.
Ir satraucoši nezināt, vai man izdosies. Dažreiz bailes no pārmaiņām ir tik lielas, ka prognozēti zaudēt, stāvēt uz vietas ir drošāk.
Ja atpazīsti sevi, vari apdomāt šos jautājumus:
- Varbūt manī ir pārliecība, ka neesmu pelnījis sasniegumus?
- Vai man ir bail pat iesākt, jo ja nu sanāks, tad būs jāsaskaras ar citu cilvēku vērtējumiem?
Var būt vērtīgi to papētīt vairāk gan pašam, gan pie psihologa.