Negribu stāstīt, kā man iet, lai citi neskumtu.
Kad tu ej cauri grūtībām, tavi tuvinieki to dzirdot uz brīdi jutīsies skumji. Viņiem būs žēl, ka tev tam jāiet cauri, varbūt viņi jutīs bezspēcību, netaisnību, dusmas.
Tas ir normāli. To sauc par empātiju.
Taču empātija nenozīmē, ka viņi sabruks, vai nespēs tikt ar to galā.
Empātijas un tuvu attiecību pamatā ir spēja godīgi dalīties, pabūt vienam ar otru grūtajos, neērtajos brīžos. Viņi grib paskumt kopā ar tevi, jo tas nozīmē, ka esat tuvi, viens otram pietiekami svarīgi, lai būtu šajos mirkļos kopā.
Tavi tuvie grib zināt, kā tev iet un tu drīksti vēlēties atbalstu.
Lai labāk runātu par savām emocijām noderēs darba lapa “Mana emociju vārdnīca” (pieejama tikai 12+ mēnešu abonentiem).