Mazāk stresa
Bieži esam pieraduši par stresu domāt kā kaitinošu dzīves sastāvdaļu, vai pat uztvert kā kaut ko iznīdējamu. Taču stress ir fizioloģiska reakcija, veids, kā ķermenis ziņo, ka notiek kaut kas svarīgs. Tāpēc mērķis – dzīvot bez stresa ir neiespējams, jo dzīvē vienmēr notiks tev svarīgas lietas (kas ir ļoti labi, protams). Taču var samazināt stresa daudzumu, kā arī mainīt to, kā stresu piedzīvojam, rezultātā jūtoties labāk arī tad, kad dzīvē ir stress.
Tātad stress mūs patiesībā virza uz priekšu, mobilizē darbībai, palīdz koncentrēties uz svarīgo. Turklāt bieži piedzīvojam arī pozitīvu stresu, pat, ja to tā nesaucam. Varbūt pirmā reakcija ir skepse – kāds vēl pozitīvs stress…