Skaudība nav fundamentāli slikta.

Tā ir informatīva emocija un ļauj uzzināt, ko es vēlos, ko man vajag, kā man trūkst vai reiz ir trūcis.

Tā kā varam būt iemācīti just vainu un kaunu par to, ka jūtam skaudību, tad varam neprast izmantot to, ko šī emocija dod.

Pamēģini sajust un papētīt, kas tevī notiek, kad skaudība radusies. Tai ir unikāla funkcija - izgaismot, ko tu vēlies.

Ja skaudība tev ikdienā rada daudz grūtību, vari pamēģināt psiholoģijas darba lapas “Emocijas“. Vairāk lasi zemāk.