Ar gribu vien nepietiek. Nevar sevi pierunāt veseļoties, nejust kādas emocijas. Gluži kā nevar sevi pierunāt nejust izsalkumu, slāpes, miegainību.

Bet ko tad var darīt?

Varam būt ieinteresēti un jautāt sev, kāpēc es tā jūtos; varam mācīties vadīt savas emocijas, lai tās mūs un citus nepārņem; saprast, kādas stratēģijas palīdz man justies labāk.