Lai uzsāktu, tev nav jāzina, kā tas beigsies.

Nākotnes pareģošana ir domāšanas kļūda.

Negatīvas nākotnes prognozēšana mums kaitē, vairo bezspēcības izjūtu. Īpaši, ja jau esam nomāktā noskaņojumā, trauksmē, varbūt vienkārši saguruši.

Tad varam pamanīt tendenci iekrāsot savas izredzes negatīvi: "viss būs slikti, nav jēgas, tāpat neizdosies, tas ir pārāk grūti, es neesmu pietiekami laba, lai man izdotos."

Mācies pamanīt savu nākotnes prognozēšanu un katastrofizēšanu.

Viens jautājums, ko apsvērt:

• Vai tev ir realitātē balstīti dati, kas apstiprina ''viss būs slikti'', "noteikti nesanāks" vai tā ir tikai izjūta?