Tas taču nebija nekas tāds

Tikai tu zini, cik kaut kas bija nozīmīgs tavā dzīvē, kā tu jūties, cik sāpīgi vai nepatīkami kaut kas ir bijis. Cik ilgi par kaut ko priecāties, sērot, par to domāt un runāt. Citu sajūtas nav laba mērauklam tam, vai jūtamies ''pareizi''.

Taču.

Ja nu viss šķiet būtisks, intensīvs, katastrofisks un domas par to uzbāzīgas, un ir grūti emociju un domu intensitāti mazināt un tas atstāj uz tevi negatīvu iespaidu, vai gluži pretēji, nekas neliekas uzmanības vērts, viss šķiet niecīgs, nerada nekādas emocijas. Ja jūti, ka esi pavisam atslēdzies no sajūtām un stresu izliec neveselīgos veidos (lietojot vielas, alkoholu, pārstrādājoties utt.).

Tad gan vērts aprunāties ar speciālistu, lai labāk izdotos atrast sev komfortablu līdzsvaru.

Mērķis ir izdzīvot to, kas notiek, neapspiest un sajust to, kas jūtams, bet tajā nepazust.

Tu esi atbalsta vērts.