Vai šis ir tavs mērķis, vai tāds mērķis, kas labi izklausās?

Var būt grūti uzstādīt un sasniegt mērķus, ja tie ir uzstādīti tāpēc, ka ir sociāli vēlami un mirdzoši, nevis man piemēroti.

Piemēram, var jau plānot katru dienu skriet, jo krutie tā dara un tas labi izklausās; tomēr, ja tev riebjas skriet, tas nenotiks vai būs mocības katru dienu.

Varbūt tev piemērotāks kustību mērķis ir pastaigas muzejos; sagrābt lapas pagalmā; mācīties stāvēt uz rokām; pamēğināt 5 jaunus treniņu veidus, apskatīt parku dažādos laikapstākļos utt.

Tu drīksti dzīvot priecīgu un interesantu dzīvi un uzstādīt tādus mērķus, kas tieši tevi piepilda, nevis liek sajūsmā noelsties kādam citam iedomātajam skatītājam, kurš vērtē tavus lēmumus.