Stigma, marginalizācija, cilvéku seksualizēšana dod ieročus varmākām.

Es visiem pastāstīšu. Tev neviena cita nav. Tev neviens neticēs, domās, ka pats gribēji.

Sistemātiskās problēmas, kas kavē visiem upuriem ziņot par vardarbību un saņemt palīdzību, ir vēl izteiktākas, dažādu aizspriedumu dēļ. Tāpēc LGTBQ+ cilvēki reti vēršas pēc palīdzības.

Ko darīt citiem

• būt atklāti atbalstošiem, iekļaujošiem, tādējādi veidojot drošu vidi, kur, piemēram, atklājumi par kāda seksualitāti nevar sabojāt karjeru.

• izglītot sevi, mazināt savus aizspriedumus, kas var kavēt atpazīt to, ka kādam nepieciešama palīdzība.

• ticēt upuriem pat tad, ja mums tas liek justies neērti.

Ko darīt

• apzināti veido savu atbalsta tīklu. Ja tā nav ģimene, kurā piedzimi, tev jāveido sava izvēles ģimene.

• izglītoties, psihoterapijā strādāt ar tām sevis daļām, kas, iespējams, traucē laikus pamanīt brīdinājuma zīmes par vardarbību.

• nevainot sevi, ja esi šādā situācijā. Vardarbība ir tikai varmākas atbildība. Tomēr svarīgi atpazīt, ka vari tikt prom.

• atceries, ka vienmēr drīksti iet prom. Ļauj sev pamest situācijas, kurās nejūties droši. Jā, arī tad, ja tas nav īsti pieklājīgi.

• pastāsti kādam par to, ko piedzīvo. Arī tad, ja kauns. Tas palīdzēs distancēties no situācijas, pamanīt cik slikti ir, kā arī dos iespēju taviem tuviniekiem tev palīdzēs.

Ja nezini, kur meklēt atbalstu, Latvijā ir organizācijas, kuras tev palīdzēs.

@kustibaneons

@safespacelv

@mozaikalv

Avots

McGregor, K. (2023). Domestic Violence and Abuse in LGBTQ+ Communities. In Gender-Based Violence: A Comprehensive Guide (pp. 473-493). Cham: Springer International Publishing.